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2時間弱ぅ~!  エッヘン!!

2時間弱ぅ~!  エッヘン!!

 昨日夜のウォーキングは、午後7時35分から開始したので自宅玄関に到着した時間を見ると、2時間時弱の全行程となります。途中コンビニに立ち寄り、乾いた喉と水分補給の為にポカリスエット500mLを一気飲みをして、タバコを1本灰にする約5分程の休憩を1度とりましたが、その他の時間はズゥーと歩きっぱなし行程でした。昨日現場で仕事で歩いた歩数と、ウォーキングの歩数合わせると初めて2万歩を超えたウォーキングになります!

 大好きな、CoCo壱番屋の手仕込とんかつカレーが1411㌔カロリーで、昨日の消費カロリーは1554㌔カロリー。1食で簡単にこれだけの栄養が摂れても、食べた分を消費するにはえ~らい時間が掛かるんですねぇ~、ビックリです! ショック☆<( ̄□ ̄;)>☆ショック






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