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サボリ気味です・・・ <(; ̄ ・ ̄)=3 フゥ...

 何かと忙しいことを言い訳に、健康維持の為の始めたウォーキングはこの頃サボリ気味となっております・・・。2014年7月13日に投稿したブログを加筆・修正して再度UPさせて頂きます!

サボリ気味です・・・ 

サボリ気味です・・・ 

 仕事がある平日だと、深い眠りから目覚めるには目覚まし時計の力を借りて鉛のように重たくなった体を無理やり動かし、眠い目を擦りながらの起床となります・・・。しかし、本日のように休日でよく晴れわたった空に風も無い清々しい絶好のイイ天気の朝だと、平日のようないつまでも寝ていたい眠気は吹っ飛び、俄然ウォーキングのヤル気に体も心も支配されていきます。ウェストバックに入れる各種装備?!を整え(肩から、たすき掛けにしています・・・)妻が用意してくれていたウォーキングウェアに身を包み、お気に入りとなっている靴の紐を縛り自宅を後にするまで起床から20分とかからない時間で出発です!

 ウォーキングの全行程は距離にして8.09㎞、途中で2回ほど休憩を取り時間の程は1時間26分43秒で熱量となる574キロカロリーを体内から消費致します。不摂生をしていた頃は、高カロリーなハンバーガーを2~3個程簡単にペロリと食べてしまう程の大食漢で、今ではとても考えられないような食生活を続けておりました。私の目標は、父親が亡くなった67歳まで仕事でみんなの足をひっぱらないよう現役で現場仕事が出来るを目標に、日々の努力を地道にそして怠らずに続けることがとても肝心だと思っております。休憩の時に、体に良いと思って買い求めた「青汁」はヤッパリ不味い~! 
オーイ!! (* ̄o ̄)ゝ マズイ--!

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数多くの、現場施工例を画像と共に掲載しております。リフォーム・建築関係・自作PC・私が住んでいる千葉県市原市の事など。私自身が興味を持った事を中心に、ブログを更新して参りますので、どうぞよろしくお願い申し上げます!


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