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3日連続だったのに・・・ (/≧◇≦\)アチャー!!

3日連続だったのに・・・ (/≧◇≦\)アチャー!!

3日連続だったのに・・・ (/≧◇≦\)アチャー!!

3日連続だったのに・・・ (/≧◇≦\)アチャー!!

 今週の初めから、チョット思うところがあって仕事を終えてから3日連続で、ウォーキングに勤しんでおります。きっかけとなる事はいつもそれぞれで違いますが、結果的に体重は減り・腰痛は緩和し・一人で黙々と歩きながら考える時間を作ることによって、前向きな考え方を導き出してそれに伴う気力や意欲も徐々に湧いてくるという、イイ事ずくめの手軽な運動だということを又しても再確認をした次第です。

 本日もウォーキングを行う予定でおりましたが、ルーチンワークに手間取り午後9時を過ぎた時間になってしまいました。妻と夕食に出かけた先で、偶然にも幼稚園から高校まで一緒となる同級生に出会いその彼が、左手に持つ”琥珀色の液体”の事が私の脳裏から離れなくなっております・・・。こんな事ではイカン!と思いながらも、本日これからの行動は自宅に戻ってから決める事と致します。 "o(-_-;*) ウゥム…!!

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サボリ気味です・・・ <(; ̄ ・ ̄)=3 フゥ...

 何かと忙しいことを言い訳に、健康維持の為の始めたウォーキングはこの頃サボリ気味となっております・・・。2014年7月13日に投稿したブログを加筆・修正して再度UPさせて頂きます!

サボリ気味です・・・ 

サボリ気味です・・・ 

 仕事がある平日だと、深い眠りから目覚めるには目覚まし時計の力を借りて鉛のように重たくなった体を無理やり動かし、眠い目を擦りながらの起床となります・・・。しかし、本日のように休日でよく晴れわたった空に風も無い清々しい絶好のイイ天気の朝だと、平日のようないつまでも寝ていたい眠気は吹っ飛び、俄然ウォーキングのヤル気に体も心も支配されていきます。ウェストバックに入れる各種装備?!を整え(肩から、たすき掛けにしています・・・)妻が用意してくれていたウォーキングウェアに身を包み、お気に入りとなっている靴の紐を縛り自宅を後にするまで起床から20分とかからない時間で出発です!

 ウォーキングの全行程は距離にして8.09㎞、途中で2回ほど休憩を取り時間の程は1時間26分43秒で熱量となる574キロカロリーを体内から消費致します。不摂生をしていた頃は、高カロリーなハンバーガーを2~3個程簡単にペロリと食べてしまう程の大食漢で、今ではとても考えられないような食生活を続けておりました。私の目標は、父親が亡くなった67歳まで仕事でみんなの足をひっぱらないよう現役で現場仕事が出来るを目標に、日々の努力を地道にそして怠らずに続けることがとても肝心だと思っております。休憩の時に、体に良いと思って買い求めた「青汁」はヤッパリ不味い~! 
オーイ!! (* ̄o ̄)ゝ マズイ--!

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連覇ならず・・・ (● ̄  ̄●)ボォ-、残念!!

連覇ならず・・・ (● ̄  ̄●)ボォ-、残念!!

 カナダで行われていたサッカー女子ワールドカップで、日本代表となる「なでしこジャパン」は、2連覇を目指して決勝でアメリカと対戦しましたが、2-5で敗れ惜しくも準優勝という結果に終わってしまいました。とても痛かったのは試合開始早々の序盤に、相手に畳み掛けられるように失点を許してしまった事が今となってはとても悔やまれます・・・。悔しさが残る試合結果となりましたが、連続して決勝に駒を進める実力を持つことから、胸を張って日本に帰ってこれる立派な成績だと思っております!

連覇ならず・・・ (● ̄  ̄●)ボォ-、残念!!

 アメリカ女子代表のカーライ・ロイド選手は、敵ながら天晴!といえる同試合での活躍で今大会の最優秀選手賞に選ばれております。同じく最優秀選手賞3位のブロンズボール賞は、なでしこジャパンのキャプテンを務めるMF宮間あや選手が受賞致しました! 

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アスリートの輝石 宮間あや d(@^∇゚)/ファイトッ♪


 
 『やっぱり相手がいないと試合ができないですから、試合中は敵ですけど試合が終わればひとりのサッカー仲間ですし、そういう風に相手にも思ってもらえるような、自分たちもそういうチームでありたいと思いますし、また自分たちも相手にそういう敬意を持って戦わなきゃいけないと思っています。』 宮間選手の人柄がにじみ出る言葉です。この度のW杯大会では、最優秀選手候補者に選出されており、決勝戦で戦うアメリカとの試合では「なでしこジャパンの頭脳」として大活躍を期待しております~! ~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!

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なでしこジャパン・W杯連覇へ王手! o(*⌒O⌒)b ふぁいとぉ~!!

なでしこジャパン・W杯連覇へ王手! o(*⌒O⌒)b ふぁいとぉ~!!
 
カナダで行われているサッカー女子W杯は、現地時間の1日にイングランド代表と準決勝で戦い、1-1で迎えた後半のロスタイムイングランドのデフェンダーのオウンゴールを誘って「なでしこジャパン」が2-1で勝利を収めました!

なでしこジャパン・W杯連覇へ王手! o(*⌒O⌒)b ふぁいとぉ~!!

 W杯連覇を狙うなでしこジャパンの決勝の相手は、前回大会と同じ顔合わせとなる強豪アメリカです!相手にとって不足のない決勝戦の模様は、日本時間の7月6日(月)8:00からキックオフとなります!
 パチ☆\\ ̄ー ̄)( ̄ー ̄//☆パチ

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思い通りには・・・! (* ̄o ̄)ゝオーイ!!

思い通りには・・・ (* ̄o ̄)ゝオーイ!!

思い通りには・・・ (* ̄o ̄)ゝオーイ!!
 
 上の画像は、ウォーキングデータを保存しているスマホから撮影したもので、スマホを使い出した2013年から現在までの700㎞以上を歩いた記録となります。昨年は生命の危険?を感じるほどの内臓疾患発覚!により、それこそ無我夢中にウォーキングに取り組みその半分以上の413㎞を歩いた事になりますが、今年は私自身のヤル気の無さと何かと邪魔が多く入り距離にして100㎞そこそこの距離しかまだ歩いておりません・・・。

思い通りには・・・ (* ̄o ̄)ゝオーイ!!

 本日も昨日と一昨日に引き続き、ウォーキングに出かける予定でおりましたが急遽、早めに対処しなければならない野暮用が入り、その願いは叶わぬことになりそうです。何かの記事で読んだのですが、1日でどのくらいのウォーキング距離を目標にしたらイイか?というと、その距離10㎞以内という調査データがあるそうです。

 反対に言うと10㎞以上はヤリ過ぎで、ウォーキングする上で長続きしないということは私自身にも置き換えてみても納得出来る調査データだと言えます。連日ウォーキングをするなら、もう少し歩きたい!と思える5~6㎞距離となるウォーキングが私に取ってはベストな距離かな?と最近ようやく分かってきた次第となります!  ヘ( ̄∇ ̄ ヘ)),,,,,ソォーット!
 
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1度やってみたかった事! (* ̄▽ ̄)/ドモドモ 

1度やってみたかった事! (* ̄▽ ̄)/ドモドモ 

 昨日までの天気が嘘のようなイイ天気となった本日は、ウォーキングを始めてから1度は挑戦してみよう!と常々思描いていた初コースに挑戦を致します。そのコースとは、市原市玉前の自宅を出発して、となり町の駅となるJR八幡宿駅までウォーキングをするコースです。

1度やってみたかった事! (* ̄▽ ̄)/ドモドモ 

 自宅を出発したのが午前6時過ぎ、養老川河川敷と並行する道路を歩き五井大橋を渡ります。JA市原Aマート付近で、自宅を出てからの距離が丁度1㎞となります。

1度やってみたかった事! (* ̄▽ ̄)/ドモドモ 

 白金通りを八幡宿方面に向かって歩き、市原市消防局・五井消防署の前でおもむろにデジカメを取り出して、各種消防車を撮影です。

1度やってみたかった事! (* ̄▽ ̄)/ドモドモ 

 自宅から約2.5㎞になる、五井金杉のセブン-イレブンで暫しの休憩を取り、高低差が殆ど無く歩きやすい歩道を黙々歩いて行くと、ジョイフル本田・市原店で力強く昇る朝日に気が付きます。

1度やってみたかった事! (* ̄▽ ̄)/ドモドモ 

 約4㎞の地点で見えてくるのは、博才の無い私には関係のない建物だと思っているボートピア市原を左手に見て、国道297号を渡ります。

1度やってみたかった事! (* ̄▽ ̄)/ドモドモ 

 本来なら歩いてココまで来たのだから、八坂神社や飯香岡八幡宮でお参りをさせて頂きたいところですが、喪中の為に神社境内には入らずに白金通りから簡易な参拝をさせて頂きました。

1度やってみたかった事! (* ̄▽ ̄)/ドモドモ 

1度やってみたかった事! (* ̄▽ ̄)/ドモドモ 

1度やってみたかった事! (* ̄▽ ̄)/ドモドモ 

 白金通りと飯香岡通りが交わる交差点を右に曲がり、八幡宿駅に向かうと歩いた距離は5㎞と知らせるアナウンスがスマホのアプリから聞こえます。JR八幡宿駅からJR五井駅までの運賃は190円、歩いて自宅に帰ることも可能ですがそれは又の機会に取って置くことに致します。次はJR姉ヶ崎駅までかなぁ~! ( ̄ー ̄*)qq(゚ー゚;)オツカレサマデース

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行ってこよっと! ε=ε= (ノ ̄▽ ̄)ノとぅーっ!

 その日の気分や気持ちがどうであれ、長年に渡り現場で仕事をしているとその切り替えスイッチ一つで仕事モードに切り替える術は自ずと身に付くものだと思います。私の中では、その切替スイッチが無いのがこのブログでプライベート?仕事?趣味?それとも全部引っ括めて自分自身?と、未だに考えれば考える程分からないものになっております・・・。それだけに、気分や気持ちが乗ってこないとプチ・スランプとなる訳でして、2013年2月28日に投稿したブログを加筆・修正して再度UPさせて頂いた次第です。
m(*- -*)mス・スイマセーン

行ってこよっと! ε=ε= (ノ ̄▽ ̄)ノとぅーっ!

 最近になってウォーキングする場所ならば、「市原緑地運動公園」が最適でベストな環境が整った公園施設では?と再確認・再発見した次第でおります。只、飽きっぽい私にとって同じコースをグルグルと歩き、タイムや距離を測る為だけのウォーキングでは面白くないし直ぐ飽きてしまうというのも事実なので、今の処は私のウォーキングコースの一部に取り入れて利用させて頂いております。

 何よりも公園施設内は、車が殆ど走っていない安全性や行き交う人々も運動が目的の方ばかりなので、共通の目的意識を持った安心感が感じられて一般の道を歩いている時の要らぬ警戒心や安全確認が少なくて済む、というところがこの運動公園の最大の魅力と言えるでしょう。五井駅周辺の繁華街等では、近頃は物騒な事件もチラホラ耳にしますからね!

 オシャレで今風という意味では「上総更級公園・市原市総合公園」の方が新しいだけに軍配を上げますが、自宅から1㎞チョットの距離にある「市原緑地運動公園」は昔からの馴染みの場所だけにさらに愛着を感じております~! コチョコチョ♪(c= ̄∇ ̄=)c"

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休日は、更に早起き~! オッケー★⌒c( ̄▽ ̄) ゲンキイイナー!

休日は、更に早起き~! オッケー★⌒c( ̄▽ ̄) ゲンキイイナー!

 仕事がある平日だと、深い眠りから目覚めるには目覚まし時計の力を借りて鉛のように重たくなった体をようやく動かし、眠い目を擦りながらの起床となっております。しかし、本日のように休日の朝それもよく晴れわたった空に風も無い絶好のイイ天気が分かると、平日のようないつまでも寝ていたい眠気は吹っ飛んで俄然ウォーキングのヤル気が頭をもたげてきます。ウェストバックに入れる各種装備を整え(肩から、たすき掛けにしています・・・)、妻が用意してくれていたウォーキングウェアに着替えて、お気に入りとなっている靴の紐を縛り自宅を後にするまで起床から20分とかからない早さで出発です!

休日は、更に早起き~! オッケー★⌒c( ̄▽ ̄) ゲンキイイナー!

 ウォーキングの全行程は距離にして8.09㎞、途中で2回ほど休憩を取り時間の方は1時間26分43秒で私の体の中の熱量は574キロカロリーを消費です。不摂生をしていた頃は、高カロリーのものを簡単にペロリと2個も食べていましたからね~!今ではとても、考えられないような食生活を続けておりました。私の目標は、父親が亡くなった67歳までみんなの足をひっぱらないよう現役で現場仕事が出来る事、それを目標に日々の努力を怠らずに続けることが肝心だと思っております。休憩の時に、体にイイと思って買い求めた「青汁」はヤッパリ不味い~! オーイ!! (* ̄o ̄)ゝ マズイ--!
 
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お気に入りの靴だった! サンキュゥ♪(o ̄∇ ̄)/

お気に入りの靴だった! サンキュゥ♪(o ̄∇ ̄)/


 ウォーキングやプライベートの時に好んで履いていた靴ですが、もう少しでお役御免となりそうな感じです。ご覧のように靴底が剥がれ始めて、ヨチヨチ歩き始めた子供が履く靴のようにキュッキュッと変な音が歩く度に致します。この靴を買ったのは、どのぐらい前の事でしょう?2~3年前では無い筈なので、5~6年・・・いや!それ以上かもしれません。

 結構、靴に関しては物持ちがイイ方なので、靴底が剥がれたり穴が開かない限りは気にせずに履き続けておりまが、どうも変な音が気に入らなくて今年の正月に買った新しい靴ばかり履いています。軽作業の仕事で履く分には良さそうなので、もうそれ程長持ちはしないでしょうが寿命が尽きるまでは履き続けようと思っています。 OK!!( ̄▽ ̄)δ⌒☆

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プロフィール

たるペー

Author:たるペー
当店ブログサイトに、お越し頂き誠にありがとうございます!
数多くの、現場施工例を画像と共に掲載しております。リフォーム・建築関係・自作PC・私が住んでいる千葉県市原市の事など。私自身が興味を持った事を中心に、ブログを更新して参りますので、どうぞよろしくお願い申し上げます!


お問い合わせは、下記の連絡先からよろしくお願い致します!

TEL0436-21-4488
FAX0436-21-4489

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